INTENZIV ZIMSKI KURS NAMENJEN JE SVIM PLANINARIMA AVANTURISTIMA KOJI ŽELE DA OSVAJAJU VRHOVE DO 3000 METARA (ZIMSKI I LETNJI USLOVI)
OSNOVNI KURS PLANINARENJA + NAPREDNI (OSNOVE VISOKOGORSTVA)
Jedinstvena prilika da kroz jedan kurs prođete osnovnu obuku ali i naprednu obuku namenjenu za visokogorske uspone.
Kurs se sastoji iz 3 dela.
1. deo – teorija (predavanja online)
2. deo – jednodnevni praktičan deo sa tehničkom opremom (na terenu, uživo)
3. deo – praktičan deo sa tehničkom opremom na planini, polaganje završnog ispita (vikend na planini)
PRVI DEO KURSA – TEORIJA održaće se radnim danima (23.01.-27.01.) u terminima od 21.00-22.00h.
Ukoliko niste u mogućnosti da prisustvujete online predavanju, dobijate snimak sa prezentacijama.
DRUGI DEO KURSA – Praktična nastava održaće se na Kalemegdanu u nedelju 29.01.2023. od 08.00 do 12.00h.
TREĆI DEO KURSA – Potvrda termina biće naknadno objavljena a u zavisnosti od uslova na planini. Planiran termin je prvi vikend februara. OBUHVATA VIKEND U PLANINI, SA NOĆENJEM U BIVAKU I ŠATORIMA, obnavljanje i primena praktičnog dela kursa. Tokom vikenda imaćete kompletnu obuku i testiranje. Korišćenje tehničke opreme (dereze, cepin, pojas) kretanje u navezi, spašavanje, osiguranje i samoosiguranje, simulacije pada niz padine i litice sa postupcima spašavanja, uspon na vrh pod realnim zimskim uslovima, noćenje u zimslim uslovima, pravljenje skloništa i bivaka
Lokacija održavanja kursa je Istočni Kopaonik (divlja strana Kopaonika)
*U zavisnosti od uslova, rezervne lokacije su Stara planina i Stol (Veliki Krš)
*Kurs mogu upisati i početnici koji žele aktivno da se upuste u svet planinarstva i viskogorstva
ŠTA SADRŽI INTENZIV ZIMSKI KURS:
-PRAVILA PONAŠANJA NA PLANINI ZIMI
-ČVOROVI
-UPOTREBA CEPINA I DEREZA
-IZRADA SIDRIŠTA U SNEGU
-BIVAKOVANJE U SNEGU, IZRADA RAZLIČITIH BIVAKA
-KAMPOVANJE U SNEGU – ŠATOR U ZIMSKIM USLOVIMA
-ABZAJL
-OSIGURANJE I SAMOOSIGURANJE
-KRETANJE PO SNEŽNOM TERENU
-LAVINOZNI TEST
-PRAVILO PONAŠANJA I KRETANJA PRE , TOKOM I POSLE LAVINE.
-SPAŠAVANJE
-OPASNOSTI U PLANINI
-OPREMA
-ISHRANA
-TRENING
-PRVA POMOĆ
Nakon završenog OSNOVNOG INTENZIV ZIMSKOG KURSA – bićete upuceni u osnove zimskog planinarstva do 3000 metara i obuceni za ozbiljnije izazove do 3000 metara nadmorske visine.
OPREMA ZA PRAKTIČNI DEO:
OSNOVNA OPREMA:
Planinarske cipele (obavezne), ranac, čeona lampa, štapovi (nisu obavezni) , garderoba za planinske uslove (kapa, aktivni veš, rukavice), rezervna garderoba, krema sa UV faktorom, naočare za sunce, astro folija, vreća (ko ima svoju) podloška, oprema za jelo, lična apoteka
*Naknadno šaljemo spisak dodatnih sitnica koje nisu obavezne ali je svakako dobro da ih imate
TEHNIČKA OPREMA:
dereze, cepin, pojas, šlem
Tehnicku opremu nije potrebno da posedujete, već možete koristiti opremu kluba na kursu.
Troškovi: 80e u dinarskoj protivvrednosti
*Plaćanje troškova u celosti ili u dve rate (50e pri prijavi tj. u roku od 3dana od prijave, a ostatak najkasnije 3 dana pre polaska na praktičnu nastavu na planini)
* Na treći deo kursa tj. za dolazak na planinu možete koristiti organizovan prevoz ili doći u sopstvenoj režiji.
Ukoliko koristite organizovan prevoz (Iz Beograda i nazad) delite troškove prevoza i oni iznose 25e po osobi
Instruktori ovog kursa osim sto poseduju znanja i licence za obuku, su takodje učesnici mnogih viskogorskih ekspedicija u svetu, tako da osim potrebnog znanja (teorija+praksa) bice vam prenet i deo iskustva sa najzahtevnijih ekspedicija.
” A ” dozvola za rad trenera – planinarski savez Srbije
Profesori fizičke kulture – FSFK BEOGRAD
Operativni treneri planinarstva – Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja BEOGRAD
Vodič druge i treće kategorije PSS – MB 283
Licencirani fitnes instruktori – FSFV
NAPOMENA:
Nakon završenog OSNOVNOG INTENZIV ZIMSKOG KURSA – bićete upućeni u osnove zimskog planinarstva do 3000 metara.
Obuka je intenzivna
* U slučaju loših vremenskih uslova ili nepredviđenih okolnosti organizator zadržava pravo promene plana ili promene termina održavanja kursa
*Nakon položenog završnog ispita, učesnik dobija diplomu i sertifikat kojim potvrdjuje da je uspešno prošao našu obuku i završio kurs
*Učesnici kursa imaće prioritet pri prijavi na dolazeće avanture i ekspedicije, kao i pravo korišćenja tehničke opreme kluba na avanturama (besplatno)
